「醫生，我每天很認真刷牙，為什麼還會牙齦發炎？」許多患者常會有這個疑問，事實上，完成刷牙步驟只能算是完成口腔清潔工作的一半！因為刷牙只能清除牙齒表面的牙菌斑，卻無法深入清潔齒縫及牙齒、牙齦間的縫隙;久而久之，牙菌斑堆積形成牙結石，進一步引起牙齦發炎、出現刷牙流血、牙齦腫脹等不適症狀。
因此，除了徹底以牙刷刷牙之外，每天至少使用一次「牙線」，清潔齒縫與牙齦溝。養成正確潔牙習慣才能預防口腔疾病、延長牙齒使用年限。
如何正確地使用牙線呢？
首先，將牙線取出約手臂長度，並纏繞於兩手中指上，留下約2公分長的線段，接著使用雙手的食指與拇指操控牙線段，左右滑動進入牙縫。接下來的步驟是關鍵，並不是只將牙縫中的食物殘渣清出，而是要清潔牙齒的側面與牙齒牙齦交接處的牙菌斑。
在手勢上將牙線貼著齒側呈「C字型」深入牙齦溝將牙菌斑向外刮除，清潔完一個牙縫後，需換下一段乾淨的線段，如此反覆動作清潔每一顆牙齒。最後一顆臼齒與後方牙齦間的縫隙容易卡菜渣，需特別留意清潔。
京華牙醫診所提醒民眾，並非定期回診洗牙就無須認真使用牙線，醫師只能加強清潔不足的部分，還是要靠患者平時勤刷牙、用牙線徹底清潔，才能真正維持口腔健康。
京華牙醫關心您的口腔健康！
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